Lompakon tyhjennystä

Ei oo lähtö enää yhtä nopeeta, raaputusta..

Ja syömäään!

Siskolle porsaanleike

Ja mulle Sveitsinleike

Iski semmonen tylsyys, että kinusin eilen siskon mukaan mun kanssa Karismaan pienelle shoppailu reissulle :)
Muutama ostoskin lähti mukaan:

Neule Seppälästä.

Tollai perus paita Kappahlista.

Talvitakki Kappahlista.

Noi ihan perus mustat farkut ostin H&M.

Eilisillan vietin ylimääräisen tunnin kellojen ansiosta kavereitten kanssa parilla paikallisessa :)
... Tosin enemmänkin se ylimääräinen tunti tuntui vietettyä tänä aamuna siinä, kun heräsin tuntia ennen herätyskelloa eli 5:19 ja pyörin ja hyörin sängyssä, oli tosi kiva mennä sitten aamuun töihin.. Mulla on ollu hurjat kaks päivää töitä tällä viikolla, mutta oon väsyneempi kun koskaan ja vapaapäivät ei oikeen tuntunu missään.. No eiköhän se tästä, uutta viikkoa kohti :)

Ensilumen päivä

Tää päivä on kyllä mennyt ihan löhöillessä.
Kävin päivällä näyttää tota polvea lääkärissä. Ensin sairaanhoitaja kattoi, että on nestettä ja kysyi lääkärin mielipidettä, joka sitten ensiksi tiedusteli, että mahtaako laji olla kovinkin tärkeä minulle, että lopettaminenkin voisi olla ihan hyvä vaihtoehto.. ja kun vilkaisi polvea, '' voi kuule tule sitten takaisin kun polvi on jalkapallon kokoinen, hei hei ''
Tosi hyvä fiilis jäi -.- En aio lopettaa ennen kun se on ainoa vaihtoehto.
Oonkin nyt lueskellut kaikenlaisia juttuja polvivammojen ehkäisystä ja ne parannettavat asiathan ovat kuin suoraan minusta: lihaskunnon parantaminen, lepo ja sitä kautta palautuminen, ravitsemus ja ihan kaikki harjotukset, missä parannetaan kestävyyttä ja valmiuksia äkkiliikkeille.. Tasapainolauta käyttöön siis taas ja niinhän se fysioterapeuttikin varmasti sanoo minne menen reilun viikon päästä käymään.
Onneks toho polveen ei tällä kertaa kummosemmin sattunut. Nivelsiteet on mennyt pahemminkin, joten uskosin että tällä kertaa selvitään aika vähäiselläkin tauolla, joten jotain positiivistakin :)

Onneks sisko vei mut ees pienelle kävelylenkille ensilumimaisemiin tän kaiken tylsyyden ja turhautumisen keskellä ja huomenna aateltiin suunnata Karismaan ostoksille! :)

                                                                   Hyvät viikonloput ! 

                     

Syyslomailua

Hohhoh jo neljä päivää liikkumattomana takana.. Onhan tää vähän tylsää, kun harkat normaalisti viis kertaa viikossa kuitenki. Olin seurailemassa harkoissa, mutta mikään ei oo tylsempää, kun harkoissa oleminen ilman että pääsee harjottelemaan.
Sain kuin sainkin pienen syysloman, kun sairaslomapäiviä tuli muutama. Olin kaverin kans hoitamassa sen pikkusisaruksia ja käytiin toki shoppailemassakin, katottii leffaa ja vaikka mitä, kyllä meni muutama päivä tosi nopeesti. Tänään kävin iltavuorossa ja pari vapaata taas eessä! tosi rankka viikko siis :)

Muutamat ekat päivät jouduin nilkuttaa toi sattuneen polven jalka koukussa kun pisti aina suoristaessa tonne lumpion viereen. Pohje hajoo varmaa seuraavaks tosta nilkuttamisesta ja penikoissakin tuntuu jo. Nyt pystyn jo kävelee melkein normaalisti, kyllä se tuntuu siellä lumpion vierustassa edelleen kuitenkin vähän..

Nyt kyllä mietityttää, kun polvessa on sellanen paineen tuntu eikä koukistu kauheen paljoa ja lumpiota ei meinaa edes erottaa kun on turvoksissa ja nestettäkin vähän tuntus olevan. Mietinkin tässä, että käviskö näyttämässä varuiks lääkärissä vaikkeivat vähäistä nestettä välttämättä poistaiskaan. Mutta sais sitten varmuuden ainaki et kaikki ois kuitenki kunnossa ni vois alkaa kuntouttelee.. Oon kuitenkin suht rauhallisesti ottanu ton kanssa ja kylmää pitäny muutaman kerran päivässä ja koholla nyt joka päivä sunnuntain jälkeen, kun muljahti. Voisin ehkä käydä näyttämättä lääkärissä, nauravat sitten pihalle jos nauravat :D
Hyi jos sitten punkteeraiskin ton. Kerran tehty muutama vuos sitten ja eihän se jättineula kauheen kivalta tuntunu, mut nopeestihan se oli ohi.

Joo-o eipä tässä tylsää kummosempia, mutta eipä sitä oikeen kannata hötkyilläkään ton jalan kanssa ettei pitkity..
No talvi se sieltä kohta tulee<3 :) Ostin eilen oikeen uuden talvitakinkin! Tänään oli tietkin niin liukkaat, että luulin ensin että rengas puhkes, kun auto teki outoja nytkytteleviä liikkeitä, mutta tais vaan johtu jäästä etenkin kurveissa.
 

Luovuus iski valloilleen töissä! pari lumilyhtyäja lumiukko koristeeksi talven tuntua tuomaan :D

Rakas polveni

Nyt tulee tekstiä! Lukekaa jos kiinnostaa. Aiheena on polvi.

Eilen oli tyttöjen tason turnaus ja sieltähän oli tuomisina kaks häviötä.
Eka peli oli ihan hyvä, mutta ei vaan tarvittavat maalit tullu ja vastustajalta unohtui merkata maalintekijä kolme kertaa, joten lopputuloksena häviö 1-3 ja toinen pelihän meni omalta osalta todella surkeasti. Vastustaja on todella tuttu monien vuosien takaa ja pelaavat fyysisesti ja kovalla temmolla. Mun viime salibandykauden katkaisi heitä vastaan pelaaminen, kun polvi muljahti ja eilinenhän oli täysin samaa toistoa samaa juokkuetta vastaankin vielä. Ehdin pelata pari vaihtoa ja sain pallon, lähdin hyökkäämään ja kovassa vauhdissa vastustaja iholle ja sivuttaisliike ja polvilumpio muljahti sivuun ja petti alta :( siihen jäi se peli ja monta peliä vielä edestäkin päin. Hävittiin se 4-2, mutta oli tosi hyvä peli, kun muut joukkueet tällä kaudella hävinneet joukkueen tyyliin 8-0 erolla ja eilen yksi joukkue 12 maalin erolla. Kyseistä joukkuetta vastaan en kyllä varmaan enää uskalla pelata..

Polvivaivoista sen verran, että ne alkoivat kun olin 6-luokalla. Oltiin pulkkaviestiä jäällä ja piti hypätä mahd. nopee oman vuoron jälkeen pulkasta pois niin hyppäsin polvi edellä suoraan jäälle ja siinä muljahti ekan kerran. Sitten meni taukoa ja pelasin salibandya silloin maalivahtina ja polvet ei kestäneet niitä sivuttaisliikkeitä mitä maalissa polvillaan olossa tuli. Sitten päädyttiin leikkaukseen ja ehdin kuntouttaa polvea siihen asti, että olisi saanut alkaa liikkumaan kunnes ruuvit meinasivat polven sisästä tulla ulos ja luutuminen ei käynnistynyt niin eikun uusintaleikkaus ja samat kuntoutumiset siihen päälle. Eli kepeillä tuli käveltyä aikamoisen monta viikkoa vuoden aikana.
Reisilihas surkastu niin, että jaksoin kuntosalilla yhdessä laitteessa nostaa terveellä jalalla 25kg ja leikatulla jalalla sen 3kg.  Sen jälkeen pelasin jopa ilman polvitukea ja polvi tuntui mahtavalta kunnes viime kauden puolessä välissä sitten muljahti taas.
Sen jälkeen olen käyttänyt kinesioteippiä + polvitukea ja hyvin on mennyt, mutta eilen sitten taas..

Tuollaiset hienot teippaukset aina harkkoihin ja peleihin.

Lihakset tosta polven ympäriltä pitäs saada nyt mahdollisimman hyvään kuntoon jos meinaan vielä pelata tulevaisuudessa.

Eli ei mulla pahemmin taas käyny kun ''vaan'' venähti nivelsiteet. Osa syynä saattoi olla se, että tällä viikolla oli hirveesti harkkoja ja pe rehkin salilla, oli siis vain yksi lepopäivä.
Kokemuksesta tiiän, että n. 4-8 viikkoa menee, että voi ajatellakaan peleihin menemistä.. ja mun väljillä nivelillä se voi kestää ton parikin kuukautta. Mitenhän sitä enää uskaltaa pelata jos ei teippausten ja polvituenkaan kanssa polvi kestä.
Tää on tällasta elämää tikittävän aikapommin kanssa..
Mutta lopettaa en vielä aio, muut vaihtoehdot läpi ensin!! :)

:) Joukkue tytöissä, kuvan nappasin Lauralta.

Tuun sun matkalaukkuus!

Aamusalilla käyty ja mieli taas virkeenä :) Täytys jotenkin löytää aikaa toiseen salipäivään viikossa, mutta tälläkin viikolla tulee olemaan perjantain salipäivää lukuunottamatta muina päivinä sählyä, paitsi eilen kun jätin harkat välistä, jotta ois yks vapaapäiväkin. Joku keskivartalo jumpparyhmä ois ihan mahtava löytö! Iltavuoro vielä edessä. Voi olla lihakset kipeenä, toivottavasti ei tarvitse siis nostella ainakaan mummoja vielä lattialta.. :D

Ja salin päälle hedelmämarjasalaattia<3

Ja sitten itse asiaan.. Joka toisella kaverilla tai vähemmän tutulla lukee päivityksissä, että ulkomaille jeee! Mäki haluuun! Itse en ees oo perillä, että koska on syysloma ja mikäkin loma, kun töitä vaan tekee. Kesälomaakin vielä odotellessa, kun oon tehnyt valmistumisesta saakka töitä ilman pari päivää pidempiä vapaita. Toki raha on aika jees ;)
En mä paljoa muutenkaan kyllä ole ulkomailla käynyt. Perus laivareissut Viroon ja Tallinnaan, Norjan puolella, Ranskassa ja kävin mä Rodoksella viikon rentoutumassa toukokuun lopulla ennen valmistumista, joten jos vaikka muistelis sitä reissua. Oltiin vanhan kaupungin kupeessa. Ei ollut kauhean pitkä kävelymatka rannalle. Ilmat oli tosi hyvät ja lämmintäkin oli! Ruoka oli hyvää ja pärjäs hyvin ihan perus englannin sopertamisella ja tosi hyvin siellä osattiin suomeakin. Suosittelen paikkana paljon!!

Nyt tulee kuvia

<3

Hyviä lomia ja viikonloppua vaan! :)

Sadepäivän ropinaa

Sataa sataa ropisee.. Ainakaan ei voi sanoa, etteikö olisi raikas ilma :)

JEEE! sain pääsykoekutsun :) Hain siis sairaanhoitajaks! Jänskäää!
Viimeks lähihoitajaksi hakiessa olin pääsykokeissa ja muistan vaan, kuinka menin ovesta sisään ihan kujalla, mutta onneks näin siellä kaverin, enkä ees tienny, että se oli kanssa hakenu sinne :D
Sitten oli niitä testejä ja loppua kohden kirjaimet vilis jo silmissä ja aivot oli tosi kipeet.
Kiinnitin siellä huomiota pariin ihmiseen ja ajattelin, että noi vaikuttaa mukavilta ja kaveriporukassahan kuljettiin seuraavat kolme vuotta sitten.
Ei siellä kauheesti porukka puhunut toisilleen.. ja psykologin haastattelu ei ollu kummosempi.. opettajan haastattelussa haastattelija kysyi, että miksi et hakenut lukioon niin sanoin sitten, että siellä pitää lukea niin paljon... haastattelijahan tokaisi sitten, että meinaatko olla lukematta täällä koulussa :D haha!
Kunhan löydän oikeeseen osotteeseen oikeaan aikaan niin eiköhän noi pääsykokeet ihan hyvin mene, parhaani yritän!
 Voi kun olis vaan niin kiva päästä koulun penkille!

Tänään vielä harkat illalla ja vapaapäivä taas ohitse..
Laskin eilen huvikseen, että paljonko mulla suunnilleen vois mennä rahaa pelkästään toisen joukkueen harkoissa käymiseen, kun on yhteen suuntaan 1h ajomatka eli 70km, kaks kertaa viikossa harkat n. 8kk ajan eli harkkakertoja ois 64 ja siihen bensan hinta kilometriltä niin luku olisi n. 2150e + välillä voi olla kolmannet harkat ja harkkakerrat oli vähän arvioitu sinne päin.. Kyllä tohonkin lajiin saa menemään, kun ajattelee vielä kaikki kausimaksut, kyytimaksut sun muu kaikki... Mutta mitäpä siitä, rakkaudesta lajiin<3 :) ei pitäs ajatella tommosia, kun en kuitenkaan aio harkkamatkaa vaihtaa polkupyöräänkään :D

Kivaa illanjatkoa, sateen merkeissä tai ei.. !

Syke ennätys - done!

Eilen olikin naisten peli Mikkelissä. Tänään varmasti kuullaankin sitten harkoissa siitä pelistä, eivät olleet valmentajat kauhean hymyissä suin... Ite en kokenu peliä mahdottoman huonoksi. Maaleja ei ainakaan vastustajalle tullut, kun kentällä olin, mutta mitäpä siellä peluuttamaan, kun ei tullut silloin meillekään. Joku vielä pelistä puuttuu, mutta uskon et se löytyy sieltä vielä :) Hävittiin siis 9-5.

Huh pääsin kotiin sentään jo klo 23, mutta kylläpäs tuntui aamulla herätä 7 töihin. Ja tänäänkin myöhään harkat, tunti kotiin ja aamuun töihin. Jaksaa jaksaa!

Tänään tapahtuikin taas kun lähdin töistä. Ajelin pyörällä ihan normaalia kevyttä vauhtia ja yks auto odotti pienemmällä tiellä päätiellä ohi kulkevia autoja. Ajoin sitten suojatielle ja just auto kiihdyttää liikkeelle ja onneks ehdin refleksisti vetää jalat eteen, niin auto ei osunut kun takarenkaaseen ja pysyin vielä just ja just pystyssäki! Sitten ajaja ajo vielä jonku vajaa 100m ja pysähtyi.. ite olin joo vähän paskashokissa, mutta ajanut mummo oli kyllä vielä enemmän paniikissa! Selvittiin kuitenkin ilman mitään vammoja missään :)
Mutta kyllä sitä voi sattua vaikka mitä ja koska vaan!!

Herätys, salille!

Jes hyvä fiilis! Vapaapäivä lähti käyntiin kuntosalilla :) Perjantaista vois tulla mun virallinen salipäivä, kun ei ole harkkoja. Onneks työkaveri patisti mut menemään!
En oo koskaan käyny yksin :D aina pitänyt olla joku kaveri mukana ja siks ei oo voinu usein käydä kun ei kaverit pääse.. mutta eipä tuolla hassumpaa ollut yksinkään. Nyt jos vihdoin käyttäis pölyttyneet ilmaiskerrat loppuun :)

Tänään meen kattomaan serkun vauvaa! :) Ja tuliaiset ovat seuraavanlaiset:

Piponhan tekaisin samalla ohjeella, mitä jokunen aika sitten postailin. Eli löytyy Täältä !

Kuvailua ja kuulumisia

Tässä muutama kuva tiistain harkkamatkalta, kun pysähdyin vähän kuvailemaan ajan kuluks :)

Tänään pitäs mennä vielä iltavuoroon :) ja sit ois kaks vapaata!! Huomenna meen kattomaan serkun pienen pientä vauvaa ja illaksikin on ehkä jotain ajan vietettä kaverien kanssa!


Ajattelin vielä tehdä yhden harjotusohjelman tosta vierestä näkyvältä dvd:ltä ennen töitä, tosi hyviä liikkeitä ja huomenna onkin varmasti vatsalihakset kipeenä! Mun entinen valmentaja anto ton mulle ja ei oo ollu turha, tosin vois tehdä vähän useammin tota..
Mutta nyt täytys varmaan alotella, että ehdin sinne töihin ajoissa.









Tähän loppuun vielä yks piristys kuva tai ainaki saa mut hyvälle tuulelle.
Aivan ihana toi naapurin poika :)